Kuracje odtruwajÄ…ce
1/ Podstawą twojego menu są warzywa, owoce, sfermentowane napoje mleczne i produkty zbożowe.
Powinno być 5 posiÅ‚ków w sumie od 1000 do 1200 kcal dziennie. GÅ‚ód napewno nie bÄ™dzie dokuczaÅ‚, gdyż dodatkowo powinno siÄ™ wypijać do 2 litrów pÅ‚ynów, najlepiej wody niegazowanej, zióÅ‚, zielonej herbaty. Dobre dziaÅ‚ania majÄ… oczywiÅ›cie różne zioÅ‚a np: brzoza biala, Å‚opian, koper wÅ‚oski, mniszek lekarski.
Dodatkowo korzystnie wpływa sauna / gdy nie cierpisz na choroby układu krążenia/.
2/ Kuracja warzywno-owocowa speÅ‚nia kryteria kuracji "oczyszczajÄ…cej" (post), a ponadto ma tÄ™ zaletÄ™, że dostarcza wielu bezcennych biokatalizatorów i bÅ‚onnika.
W czasie kuracji zaleca się spożywać następujące warzywa i owoce:
- korzeniowe: marchew, seler, pietruszka, chrzan, burak, rzodkiew, rzepa;
-liściaste: sałata, seler naciowy, zielona pietruszka, jarmuż, rzeżucha, koper, zioła;
-cebulowe: cebula, por, czosnek;
-psiankowate: papryka, pomidor;
-kapustne: kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, kalafior, kalarepka;
-dyniowate: dynia, kabaczek, cukinia, ogórki;
-Owoce: jabłka, cytryny, grapefruity;
W tym czasie nie należy spożywać roÅ›lin strÄ…czkowych (bogate w biaÅ‚ko i tÅ‚uszcze), ziemniaków (bogate w skrobiÄ™), ziarna zbóż (bogate w skrobiÄ™ i biaÅ‚ko), innych ziaren i orzechów (bogate w tÅ‚uszcze i biaÅ‚ko), sÅ‚odkich owoców, jak banany, gruszki, Å›liwki itp. (bogate w cukry), ani olejów (tÅ‚uszcz).
Spożywanie tego rodzaju wysoko odżywczych roÅ›lin jest równoznaczne z zapoczÄ…tkowaniem odżywiania "zewnÄ™trznego" i zahamowaniem odżywiania "wewnÄ™trznego".
Warzywa i owoce można spożywać w postaci:
a)soku z warzyw i owoców
b)surówek warzywnych, surowych zup warzywnych
c)warzyw gotowanych, duszonych, zup
d)warzyw fermentowanych (kiszonych)
e)wywarów z zióÅ‚, warzyw, owoców suszonych lub surowych
f)owoców.
Ilość spożywanych warzyw i owoców jest dowolna. W przypadku braku apetytu można pić tylko soki, ale wówczas bardzo ważnym problemem sÄ… codzienne wypróżnienia. DÅ‚uższe kuracje sokowe należy prowadzić pod kontrolÄ… lekarza.
Kuracje warzywno-owocowe można prowadzić samemu, gdy nie przyjmujemy żadnych leków. W przypadku stosowania leków chemicznych, należy być pod kontrolÄ… lekarza. Tylko lekarz może w miarÄ™ poprawy klinicznej stopniowo redukować i odstawiać dotychczas stosowane leki. W przypadku nie odstawienia leków, istnieje niebezpieczeÅ„stwo pojawienia siÄ™ dziaÅ‚aÅ„ ubocznych polekowych. Niektóre leki hamujÄ… samoleczÄ…ce zdolnoÅ›ci organizmu (np. hormony, betablokery, tiazydy, leki przeciwzapalne i in.).
. Jeżeli chodzi o pani pytanie to odpowiem tak: wszystko zależy od stanu pani zdrowia, wieku itp. ważne jest aby zacząć powoli zmieniać swój sposób odżywiania oraz zacząć oczyszczac swoje ciało z toksyn. POzdrawiam